SURYA YOGA ,Strasbourg

SURYA YOGA ,Strasbourg

séances de yoga nidra

 

Séances individuelles

Durée 3/4h à 1h

La séance individuelle

Suite à un 1er entretien, les séances individuelles sont créées « sur mesure » par l'enseignant de yoga nidra, en fonction de la demande et du besoin de la personne, dans le souci d'une interactivité permanente.

Les séances s'espacent dans le temps au fur et à mesure de la progression et de l'autonomie acquise.

Chaque nouvelle séance est une avancée vers l'objectif à atteindre.

Comment se déroule une séance de yoga nidra ?

La séance dure entre 45 min et 60 min, dont environ 30 min de pratique guidée par la voix de l'enseignant.

La position de travail est en général allongée, en posture de savasana.



30/09/2012

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